Диеты, питание

[АктауНаталья]

Родственник увлекался очень таким голоданием. Проблемы с желудком теперь.

У меня тоже проблемы с ЖКТ, мне бы что помягче... Чтобы такого съесть чтобы похудеть? Вот нашла большая подборка интересных статей о правильном питании и подборе продуктов http://dietandfit.ru/post226268256

[Малыш53]

Посчитала калории http://fitvid.ru/2011/08/schitaem-kalorii-i-xudeem/ для жизни теперь пытаюсь считать калории в еде по http://krasavica.net.ua/calorizator/.

какойто неправильный калькулятор я только перекусил а уже превысил суточную норму,вроде и не ел ничего,так чуть-чуть лишбы до вечера дожить а как же ужин

[Lena&Vita]

Плюшка
Да. из за каблуков- я после родов теперь только на плоской.... Я на каблуках- большая редкость

АктауНаталья
Я никого не призываю- просто рассказываю, как я делала у меня было мягкое СГ.... Я и зубы чистила и рот полоскала когда пить хотелось и душ несколько раз принимала....

Плюшка
Не я не увлекаюсь- делюсь как пришла к уменьшению порций еды без чувства тошноты от голода
А голодание у меня было мягкое и мылась и зубы чистила

[Плюшка]

Да. из за каблуков- я после родов теперь только на плоской.... Я на каблуках- большая редкость

Я про себя скажу - еще и из-за лишнего веса тяжело на каблуках ходить.
Да и просто тяжело ходить, чего уж скрывать.
Сейчас я сбросила уже 10 кг и появилась легкость такая. И каблучки иногда достаю.
По случаю, конечно. Думаю, когда уйдет еще десяточка - вообще порхать буду.

[Дамочка с сюрпризом]

4 фитнес упражнения для мамы, которые понравятся Вашему малышу.

[Lena&Vita]

Плюшка
Я скинула 8 кг.... Надеюсь и мне получится на каблучках еще побегать
Дамочка с сюрпризом
Супер!!!! А говорят что дети мешают маме заниматься поддержанием формы- ан нет- помогают

[Плюшка]

Так меня и не пустили в закрытый форум.
Фигурой не вышла, наверное.
Позавчера уезжали на весь день в Анапу, потому график приема пищи сдвинулся.
На обед ела океевские суши в машине, а ужин отменился.
В итоге был хороший минус на утро.
А вчера была природа и шашлык с сухим красненьким.
Сегодня уже небольшой плюс, но за неделю все равно в минус вышла.
Небольшой, правда. Всего 400 грамм, но и то ладно.

[смелая]

я скинула всего 2 кг, они какие то резиновые, то уходят,то возвращаются)мой вес 60 кг, а хочется 58...пока не получается)

[Anelya]

.

[Дамочка с сюрпризом]

[osteopat03]

Лишний вес -это нарушение обмена веществ из-за неправильной работы внутренних органов,когда пища не полностью переваривается ,не усваивается и чувство насыщения не наступает .С другой стороны - поступает много,расходуется мало-нарушение баланса поступления и расхода энергии.Снижение двигательной активности может возникнуть из-за заболеваний опорно-двигательного аппарата,движения становятся болезненными и ограниченными и человек неосознанно избегает дискомфорта и меньше двигается.Нужно определить все нарушения ,устранить их и сжечь накопленный жир физической нагрузкой.

[Marso]

А кто - нибудь слышал или употреблял зелёный кофе?? http://abrecafe.ru/index.html
Я вот начала его пить.. Думаю спросить, может кто пробовал?? ...

[Guru23]

Марина Соболъ напишите потом как успехи, а то у меня мама с сестрой прилетают, боюсь не узнают

[Marso]

Guru23, Нина,прошла почти неделя... По кг.. не скажу,что много,но 2 точно ушло.. Причём,состояние такое,что мне хочется жить ,всё-всё переделать и ни капли не устать при этом.. В моём случае это очень важно,ибо я Телец-Змея, ленивая вдвойне... А еще будто в мозгу что то включилось, вернее даже выключилось.. Это постоянная мысль о еде.. Есть реально стала меньше,причем не хочется жареного,жирного,сладкого,спиртного.. А как то больше тянет на еду на пару,либо варёную.. Мысли о еде меня стали покидать(о плохой еде особенно), но я всё равно стараюсь хоть чуток проглотить, т.к. боюсь,что организму моему уже некуда будет скоро запасы складывать... Моей кожи и роста под 180 может не хватить просто.. Вообщем, вот такие у меня пока ощущения.. Надоело носить две себя, поэтому пока попробую этот кофе.. И еще,когда первый день его пила, мы с мамой по магазинам ходили.. я платье купила на размер меньше.. , чем на мне было..

[Золотце]

А мне очень нравится Японская диета расчитанная на 2 недели,строгая,но эффективная-ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ,становишься не просто худенькой,А МИНИАТЮРНОЙ(в моём случае не надолго ),т к диета без солевая....