Профилактика болезней - лучшее лекарство. ПУТЬ к ЗДОРОВЬЮ

[Гость с юга]

помогает при женских заболеваниях.

видела рекламу на эту тему. Но лично никого не знаю,кто бы его пил. Не совсем понятно как женские заболевания связаны с жкт. Хотя в организме все взаимосвязано. Но если это желудочные ферменты, то напрямую инфекции по гинекологии они точно не лечат. Значит как то по другому действуют.

[Глафира]

Гость с юга, ну, конечно, не напрямую Их же не засовывают в шейку/матку.
В организме всё связано. Пищеварение очень влияет и на репродуктивные органы.

Почитайте в русском аккаунте вобэнзима в инстаграме, у них там бывает полезная информация.
Ещё я слышала много рекомендаций по вобэнзиму от интегра врачей. У Орлинской точно есть пост.

[OksuUss]

Но лично никого не знаю,кто бы его пил.

У нас его любили гинекологи назначать лет 10 назад . При воспалительных процессах

[Мавр]

Граждане ,так как я по пьНи имею обыкновение подключаться
к информационному пространству Земли-рекомендую в ближайшими месяц сидеть дома.Зараженных будет очень много.квк. Сказал же год назад-выжившие позавидуют мертвым.Но зато весной почти никто не будет болеть..

[Гость с юга]

Мавр, если бы ещё школьников на удалёнку перевели...

[Гость с юга]

Хотела ещё один вопрос обсудить. Такое вещество, как прополис. Есть несколько рецептов, которые применяют мои знакомые и я в том числе. Кто то ещё им пользуется и если да, то как?

[я и я]

Хотела ещё один вопрос обсудить. Такое вещество, как прополис. Есть несколько рецептов, которые применяют мои знакомые и я в том числе. Кто то ещё им пользуется и если да, то как?

Если позволительно пошутить, то "Гусары молчать!"

[Гость с юга]

я и я, ну, а может гусары расскажут?)) Я настойкой прополиса смазываю всякие царапины детям. У перепёлки на животике была ранка, тоже смазала и быстро прошло. Ещё полоскать при красном горле детям даю. Развожу в воде, разумеется)

Отправлено спустя 4 минуты 45 секунд:
Деть мой раз прополоскал неразведенной. Долго потом удивлялся,как люди пьют эту гадкую водку)))

[Vitaliy.Samohvalov]

Деть мой раз прополоскал неразведенной. Долго потом удивлялся,как люди пьют эту гадкую водку)))

Это потому, что первый раз. Прозрение придет раза с пятого.

[malvinka]

Ничего нового, но написано хорошо, а вспомнить такое полезно.
Читаем, применяем

13 факторов влияния на микрофлору кишечника и возможные причины нарушений пищеварения
5 декабря
11 тыс.
6 мин.

Всем привет!

Прочитала большой обзор исследований по микрофлоре кишечника.

Некоторые вещи ввели меня в замешательство - возможно, они удивят и вас.
13 факторов влияния на микрофлору кишечника и возможные причины нарушений пищеварения

Микрофлора принимает активнейшее участие в нашей жизни. Она может сделать нас энергичными и обессилеными, здоровыми и больными, счастливыми и несчастными. Поддерживать баланс не так-то легко.

Обратите внимание, что рацион - только один из огромного количества факторов, но поговорим о нем первым.

1. Рацион. Если бактерии не получают еды, они не будут развиваться. Не кормите патогенов - они передохнут, не кормите хороших бактерий - будут проблемы с пищеварением. Опять же, добавки - это вмешательство грубое и нецелевое. Тут нужен или очень хороший врач, или даже не беритесь.

Изменения в рационе могут дать до 60% изменений в микрофлоре, а генетика отвечает лишь за 12%.

Любители животного жира и белка, как правило, кормят группу бактероидов, углеводолюбивые граждане приручили превотеллу, а те, кто уважает клетчатку, холят и лелеят фирмикутов.

Стандартное меню, богатое обработанным мясом, жиром, сахаром и бедное на клетчатку, способствует росту бактероидов.

Prevotella прекрасно себя чувствует в кишечнике вегетарианцев.

Короткие диеты меняют микробиом ненадолго, а вот длительные ограниченные рационы могут внести даже необратимые изменения.

Что такое пребиотики? Растительная клетчатка и резистентный крахмал. Эти вещи дружественная нам микрофлора очень любит, на них прямо как на дрожжах растут лакто- и бифидобактерии.

Клетчатка повышает разнообразие микрофлоры кишечника и помогает бороться с патогенами. Это отличное средство восстановления после терапии антибиотиками, например.

Продукты, благотворно влияющие на микробиом:

Фрукты, овощи, ягоды, злаковые - все, где есть клетчатка.
Орехи (миндаль, фисташки, грецкие орехи).
Кефир, йогурт и другие ферментированные продукты.
Красное вино (тоже ферментированный продукт)
Какао и кофе.
Соя и соевое молоко, особенно ферментированные.
Рисовые отруби.
Оливковое масло + тимьян.
Капсаицин - большой помощник тех, кто любит жирное мясо (содержится в остром перце).

Враги микрофлоры:

Сахар и сахарозаменители. Все просто.

2. Стресс. Один из основополагающих факторов повышенной проницаемости кишечника и обеднения микрофлоры.

У матерей, которые подверглись сильному стрессу во время беременности, родились младенцы с очень бедной и слабой микрофлорой, предрасположенностью к пищевым аллергиям и воспалениям кишечника.

Исследования на животных это подтвердили.

3. Тренировки. Да, они тоже влияют на микробиом. А может, он влияет на них... У активных людей более богатая микрофлора, но возможно, это связано с тщательно спланированным рационом.

Более того, высокое содержание бактерий типа превотелла коррелирует с отличной выносливостью у спортсменов-велосипедистов.

Интересно то, что тренировки в раннем возрасте более существенно обогащают микрофлору - так что начинать надо смолоду.

И еще один факт - изнуряющие тренировки отрицательно воздействуют на микробиоту (проверено на молодых солдатах). Если нагрузки не в радость и вообще носят принудительный характер, повышается риск воспаления кишечника.

4. Сон. Плохое качество сна запускает порочную цепочку: обеднение микрофлоры и далее метаболические нарушения: метаболический синдром и, при особом невезении, диабет.

Недооценивать сон - это критично во всех смыслах. А вот пребиотики из пищи улучшают качество сна.

Неприятная новость для людей, которые работают по сменному графику: такая работа повышает риск ожирения и метаболического синдрома, возможно, потому что микробиоте этот режим очень не по вкусу.

5. Лекарственные препараты.

Антибиотики, ингибиторы протонной помпы, антидепрессанты, статины и другие популярные препараты разрушают микробиоту. Это может привести не только к расстройствам пищеварения, но и к необратимым изменениям метаболизма.

Антибиотики способны полностью и необратимо уничтожать хорошие бактерии. И самое плохое в этом то, что как только угнетается нормальная флора, патогены начинают активно размножаться. Антибиотики широкого спектра действия лучше вообще не применять.

О других группах препаратов, наверно, надо будет отдельно сказать. Там много информации.

6. Курение. Тут курильщики сейчас будут потирать ладошки, а бросившие - чесать затылок. Несправедливость судьбы: курильщики имеют микробиоту более стройных людей, но стоит им бросить - микробиота меняется в сторону модели полного человека.

Собственно, вот и объяснение набора веса: полный человек намного лучше усваивает пищу, чем худой. И стоит ему перестать издеваться токсинами над микробиотой, он благополучно полнеет. Только факты, ничего личного. Я сама бросила курить и не жалею об этом. И да, набирала после этого. Все равно ничего красивого и здорового в худобе от курения нет.

7. Токсины окружающей среды. Очень недооцененный фактор, но эта зараза может вмешиваться в метаболизм и приводить к воспалениям кишечника.

8. Трансплантация фекальной (извините меня) микробиоты здоровых или стройных людей может сделать вас таковым. Представляете - эти здоровые и сильные оккупанты влезут, быстро разберутся с теми, кто делал вас больным, толстым или несчастным, и после тотального геноцида успешно колонизируются. Операции пока экспериментальные, но результаты просто блеск. Проходят всякие колиты, болезнь Крона, ожирение и т.д. Призадумалась. Давно об этом слышу и читаю.

9. Территориальный фактор. Есть надо то, что доступно тебе в рамках твоего региона и, наверно, сезонов. Понимаете, микрофлора, по ряду заявлений экспертов, первичнее, чем мозг. Она рулит (мы же уже все поняли, что мозг по сравнению с зовом кишечника слабоват).

Разная микрофлора свойственна разным регионам. Мы все перепутали, едим экзотические продукты и удивляемся - откуда проблемы. Не родятся в России манго, хоть мы их и нежно любим

[lyu]

Интересно, чем могут быть вредны натуральные заменители сахара, та же стевия?

[Мавр]

та же стевия?

А оно продается?какова цена?слухи в Гугле ходят шо горчит.

[Телмастер23]

Интересно, чем могут быть вредны натуральные заменители сахара, та же стевия?

Да ничем они не вредны. И фрукты ничем не вредны, в которых тоже дофига фруктозы. Просто фруктоза в отличие от сахара усваивается куда медленней. Но и фрукты даже надо есть аккуратно. Между приемами пищи желательно. Ибо у организма нашего два врага, гниение и брожжение:) А, ну да, и коронавирус:)

[Atlantidagorod]

?какова цена?слухи в Гугле ходят шо горчит

Цена дорогая, на вкус норм
https://www.ozon.ru/context/detail/id/1 ... n8EALw_wcB

[Гость с юга]

горчит

не горчит, но по мне так противная на вкус. Я ее даже садила, из листьев все равно противная.