Я вылечил 2 грыжи без операции

Spyka1 · #61

Ребята, кому нужно в архиве файлы которые пропали с форума. О грыже.

Добавлено спустя 27 минут 4 секунды:
Я вот только сегодня вспомнил одну немаловажную вещь с момента моего облегчения. Почаще ходите пешком. Это очень важно. Когда мне стало легче, я ходил на работу ногами. А это 4 км от дома. Жил на 4-м этаже 9-ки. Пешком и только пешком вверх и вниз! Не на лифте!!! Эффект придет быстрее. Позвоночник работает и восстанавливается в движении независимо от мнений остеопатов.(надеюсь, никого не обидел)

Телмастер23 · #62

Так Вам доктор о том же самом и говорил. Просто есть 2 варианта. Первый, Вы верите доктору, осознаете, что жили неправильно, получаете пинок под зад, и стараетесь жить правильно. Сами уже, без мнения доктора. Выздоравливаете. И 2 вариант, Вы не верите доктору, сами осознаете, что жили неправильно, сами даете себе пинок под зад, и стараетесь жить правильно. Выздоравливаете. Отличие в том, что имея под рукой доктора, которому верите, можно сильно сэкономить время, деньги, здоровье.
А пешком да, ходить надо, не менее 45 минут или 7 км. в день

Лунтик001 · #63

Spyka1 писал(а):Ребята, кому нужно в архиве файлы которые пропали с форума. О грыже.

Спасибо за файлы, как специально для меня именно сегодня Ваше сообщение. Сегодня зашла на эту тему, читала с интересом все мнения. Главное конечно получить положительный результат, а способы и пути у всех свои. Всем здоровья.

Spyka1 · #64

Телмастер23, честно говоря мало что понял из Вашей тирады. Скорее Вы не пережили то состояние( и слава Богу!!!!!!!). Но все равно - спасибо что в некоторой части меня поддержали

Телмастер23 · #65

Да какое такое состояние?

Самое обычное. У всех есть грыжи старше 35-40. И у меня есть. Тож болело в свое время. Хотя могло и не болеть. У кого то есть болевой синдром, у кого то нет.

Spyka1 · #66

Телмастер23, в принципе согласен, но если бы прижало, то я думаю разговор немного был бы другой.

Телмастер23 · #67

Меня прижало что ли? Прижимало. У вас то понятное дело, боль гораздо сильнее была

Но эт давно было. Сейчас каждый второй пациент идет с грыжей, протрузией, болями в поясничном как правило отделе. Ничего, справлямся

Что характерно, мужики за боль всегда больше верещат, чем женщины

osteopat03 · #68

Spyka1 ► Показать

Надо не просто ходить пешком, а стараться расшевелить больной позвоночник для того чтобы в нем улучшилось кровообращение,для этого надо постепенно увеличивать длину шага причем не за счет того чтобы шагать дальше ногой, которая идет вперед,а за счет того чтобы оставлять дальше назад отстающую ногу,так же полезно после ходьбы по ровному пройтись по пересеченной местности

Spyka1 · #69

osteopat03 писал(а):оставлять дальше назад отстающую ногу

не могу представить себе такое смешное зрелище Летящей походки. Если только во дворе. А так...Даже не знаю.

Телмастер23 · #70

osteopat03 ► Показать

Очень правильная такая ходьба. Даже упражнение подобное есть для снятия напряжения в пояснице, при плоскостопии, при спазме сухожилий в стопе, в ахилле, в икроножной и выше до грушевидной. Отставляем как можно дальше на полную стопу прямую ногу назад(которую хотим растянуть), а другую согнутую в колене с шагом вперед тянем пока не появятся тянущие режущие ощущения в отставленной назад ноге.
Вообще ходьба дело хорошее, особенно по горам с нордиками. Еще лет на 10 старше стану, куплю

osteopat03 · #71

У такой походки есть преимущество ,она скользящая то есть значительно меньше смещение центра тяжести вверх-вниз и из стороны в сторону,меньше ударная нагрузка при шаге на переднюю ногу и следовательно меньше нагрузка на позвоночник,так же увеличивается длина шага и следовательно за 100 шагов ты пройдешь большее расстояние при меньшей нагрузке

Spyka1 · #72

Продолжая тему , хочу подкинуть немного информации. Думаю, что ознакомиться стоит.
http://lpd-krd.ru/

osteopat03 · #73

Ознакомился со ссылкой,малограмотное примитивное изложение сомнительных рекомендаций и хотя написано надежное и безопасное лечение все с точностью наоборот ,некоторые рекомендации вредят здоровью и главное ложная информация отвлечет людей от правильного лечения и время будет упущено

Andy01 · #74

Spyka1, спасибо что поделились.
Собственный опыт - всегда ценен. А опыт положительный - особенно!

Светлячок2016г · #75

Spyka1 ► Показать

Молодец ваш друг!

Когда меня "прижало", я не могла ни рукой,ни ногой пошевелить , ни на бок повернуться... Пришлось заново учиться двигаться... От операции отказалась. Сначала жила на уколах, теперь почти нормальный человек. Упражнения на скручивание очень помогли. Вот такое было заключение МРТ в феврале 2013г (после того как начала сама ходить): На серии томограмм поясничного отдела позвоночника отмечается умеренное снижение высоты дисков на всём протяжении. Неравномерно снижена высота дисков L3-L4, L4-L5, L5-S1. Выявлены дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонковых дисков и прилежащих тел позвонков с единичными интравертебральными дефектами до 3,0 мм. Имеется диффузная дорзальная протрузия межпозвонкового диска в сегменте L4-L5, размеры протрузии 4,8 мм. Протрузия локализована в пределах задней продольной связки, распространяется на межпозвонковые отверстия, незначительно их суживая. В сегменте L5-S1 отмечается задняя грыжа размером 17,5 х 6,2 мм, которая несколько деформирует дуральный мешок и подваливает корешки Нажотта, больше слева.
Выявлено неравномерное сужение суставных щелей в межпозвоночных суставах.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Явления остеохандроза поясничного отдела позвоночника. Диффузная протрузия межпозвонкового диска L4-L5. Задняя грыжа диска L5-S1. Спондилоартроз 1ст. Грыжи Шморля.

Надо бы сделать новое МРТ, но цены больно уж "кусаются"... Спасибо Алексей за то, что поделились своей историей

Я вылечил 2 грыжи без операции