Фитнес, йога, тренажерка.

Редактор форума · #1

Йога в Краснодаре.

► Показать

АксиньяБогучанская · #46

Ксения Кисловодская йога бывает разная.вам просто надо определится что вам ближе...Хатха-йога — служит для работы над нашим физическим телом, поддержанием его в здоровой форме. Обыкновенно это направление в древних индийских ашрамах использовали для того, чтобы избавить учеников от проблем со здоровьем.
Карма-йога — данное направление придумано для отработки кармы, так же эту разновидность йоги используют для выработки различных качеств, таких как терпение, трудолюбие, аккуратность, настойчивость.
Тантра-йога — это направление работает с токами энергии, и тантрические асаны направлены на подъём энергии кундалини вверх по главному энергетическому каналу, целью является полное освобождение и выход из колеса сансары. По мифам, данное направление йоги окончательно сформулировал Шива.
Джнана-йога — данный вид йоги работает с умом, т.е. люди учатся размышлять, думать, познавать. Обыкновенно данное направление советовали постигать людям с очень развитым интеллектом. Согласно некоторым источникам, занимаясь данным направлением йоги, Гаутама Будда достиг просветления.
Бхакти-йога — проповедует любовь. Данное направление работает с эмоциями. Основной задачей данного направления является открытие сердца. Некоторые древние источники сообщают, что Иисус был бхакти-йогом и достиг полного открытия сердца Богу, и постиг Его.
Раджа-йога — основной целью этого направления является овладение контролем над умом. Данную разновидность также называют аштанга-йогой (восьмиступенчатой йогой).

osteopat03 · #47

Йога это не только гимнастика,во первых это вегетарианство,вот вторых дыхательная гимнастика,в третьих- состояние медитации.
Если все условия не исполняются-это не йога и эффекта от одной гимнастики может не быть,а может и стать хуже

Angeliya · #48

Йога-это улучшение состояния души и тела

Valentina.Redkina · #49

Всем доброго времени суток. Работаю тренером в фитнес-клубе для женщин «FitCurves». На себе испробовала эту программу, поэтому с уверенностью советую.
Тренировка длится всего 30 минут, построена на чередовании тренажеров и кардионагрузки по кругу, даёт необыкновенные результаты, при этом задействуются все основные группы мышц, и сжигается до 500 калорий. Достигается это за счет силовой и кардиотренировки посредством гидравлического сопротивления.
Кроме тренировок, мы преподаем женщинам курс по новой философии правильного питания – залога стройной фигуры и хорошего самочувствия, каждой посетительнице дается план питания. В каждом из клубов «FitCurves» действует программа поддержки женщин «Вместе мы сильнее»: серия клубных встреч, посвященных темам физического здоровья, питания, психологической и духовной поддержки.
Упражнения на тренажерах и характер занятий нацелены на укрепление женского организма, похудение, профилактику заболеваний, а также выработку психологической устойчивости, стремления добиваться цели. Атмосфера в клубе уникальна, все создано специально для комфортных, безопасных тренировок в женской среде.
Все должно быть удобно, красиво и гармонично – концепция компании, а ее негласный девиз: «Без макияжа, без мужчин и без зеркал».

Тамалинка · #50

Когда боксом занималась, наш тренер давал именно такие тренировки, 30 мин , на все группы мышц. Эффект потрясающий. Насчет остального ничего сказать не могу

Ermolinsky_K_D · #51

в Краснодаре очень много спорт залов и школ! если ты хочешь чем то заниматься то нужно лишь выйти в интернет и ввести то что хочешь и звони узнавай!

Добавлено спустя 31 минуту 20 секунд:
в Краснодаре очень много спорт залов и школ! если ты хочешь чем то заниматься то нужно лишь выйти в интернет и ввести то что хочешь и звони узнавай!

Kareglazaya · #52

разве йогой накачаешь пресс?

Телмастер23 · #53

Пресс не накачаешь, но иннервацию прямых мышц живота восстановить можно, если сильно постараться. А она нарушена у почти всех рожавших девочек, мальчиков с пивными животами и т.д. Ну а потом можно и пресс покачать.

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:

Kareglazaya писал(а):разве йогой накачаешь пресс?

АксиньяБогучанская · #54

Kareglazaya если выберите силовую йогу(Пауэр-йога)наберите в нете вам подробно там опишут все ее прелести....

Изумруд · #55

Йога в Краснодаре.
Айенгара, йога-центр Чекистов проспект, 42 — 362 офис; 15 этаж http://www.center-yoga.ru agd.bvg@mail.ru
тел. 8−988−288−38−08 тел. 8−988−180−01−08

Гармония, центр йоги Железнодорожная, 31 — 1 этаж http://www.yoga-garmoniya.ru yoga-garmoniya@mail.ru
тел. 8−965−471−18−95

Йога здесь, центр йоги Курортный Посёлок, 57 — 3 этаж http://www.yogaclub.su yogaclub@mail.ru
тел. (861) 242−99−68

Кайлас, центр йоги 1 Мая, 298 — цоколь http://www.kailas-yoga.com x56xx@rambler.ru
тел. 8−909−460−66−66 тел. 8−963−161−50−74

Небесный Лотос, студия йоги Московская, 59/1 — 16 этаж http://www.sky-lotos.ru, mail@sky-lotos.ru
тел. (861) 279−45−23 тел. 8−989−833−31−08

Пески судьбы, клуб восточной гимнастики karpuhin5@mail.ru тел. 8−928−664−66−18 — единая справочная - пн-пт 9:00-20:00
Рождественская набережная, 51
Коммунаров, 268 лит Д — 708 офис
Благоева, 1, тел. 8−918−016−98−30

Студия йоги, ИП Шеньшина О.И. Гаражная, 89 — 2 этаж http://www.a-yoga-studio.narod.ru shen-shin@mail.ru
тел. 8−918−351−56−49

Тишина, центр йоги и массажа Седина, 21 тел. 8−918−663−39−99

Tashika · #56

А на Лукьяненко окромя Европа-фитнеса ничего нет?
Пойожиться бы
Ну или на Каляева/Атарбекова ...

Yubonda · #57

В икс фите Меридиан сколько стоит сейчас клубная карта на месяц и год?, может кто подскажет?

osteopat03 · #58

Чаще всего желание заняться йогой или другими оздоровительными практиками возникает у человека в результате того, что он замечает ,что ухудшилось здоровье набрал вес ,появилась одышка- то есть изменения произошли серьезные и давно
Если в таком состоянии начать интенсивные занятия физкультурой да еще пытаться на занятиях угнаться за ветеранами то это чаще всего плохо кончается-появляются боли в позвоночнике и мышцах,суставах и это кончается тем,что человек бросает это дело.Это неправильно ,скорее всего были заболевания позвоночника и суставов в начальной стадии ,возможно сколиоз,в привычном ритме жизни это было незаметно,но когда даешь повышенную нагрузку позвоночник не выдерживает,это как кардиограмма с физической нагрузкой ,которая позволяет выявить скрытые нарушения работы сердца.Из данной ситуации нужно извлечь максимальную пользу-сначала обратиться к специалисту по лечению позвоночника,устранить нарушения и после этого вновь заняться физкультурой,выполняя рекомендации специалиста.Бросать занятия по причине болей неправильно

Evgewa · #59

У меня ту жена пошла на йогу!
Говорит, что очень жалеет что раньше не ходила!

lolls · #60

А сколько сейчас стоит занятия по йоге?
хотелось бы походить...

Фитнес, йога, тренажерка.