Форум о переезде в Краснодар

Насчёт чеченской Москвы и я не понял))
Она скорее таджико-узбекская..

А снегу тут навалилоо...

Но чёт не радует.

p.s. Всех с Новым Годом!
p.p.s. давно такого не видел - начиная с 29-го числа на дорогах ПУСТО!!!
С утра мы на автобусе до метро ехали, 15 минут (в обычное время - часа полтора).

Первым, кто попробовал дать определение понятию «стресс» был канадский физиолог Ганс Селье. Он подразумевал под словом стресс все, что ведет к быстрому старению или вызывает болезни. В переводе с английского «stress» означает «нажим», «давление», «напряжение». Селье подчеркивал, что следует разделять стресс на эустресс и дистресс, которые представляют собой две стороны одной медали. Термин эустресс он использовал для обозначения стресса как положительной силы («эу» – в переводе с греческого означает «хороший»), которая делает организм готовым к оптимальному режиму работы. Наиболее ярким примером эустресса может служить состояние спортсмена перед соревнованием: мышцы умеренно напрягаются, учащается пульс и углубляется дыхание, что позволяет насытить кровь жизненно важным кислородом.
А вот дистресс не что иное, как чрезмерный стресс (от греческой приставки «dys», означающей расстройство), связанный с выраженными негативными эмоциями и оказывающий вредное влияние на здоровье. Другими словами эуствесс (или стресс) это умеренное напряжение, полезное для самочувствия, дающее жизненный тонус, а дистресс — это стресс слишком большой интенсивности, ведущий к истощению способности организма к адаптации.

Стресс не спит
Независимо от того, чем мы заняты или что с нами происходит, всегда есть потребность в энергии для поддержания жизни, для отпора нападению и приспособления к постоянно меняющимся внешним воздействиям. Даже в состоянии полного расслабления спящий человек испытывает некоторый стресс. Стресс врывается в нашу жизнь с утренним звонком будильника, входит в наш дом с шумом городских улиц, дышит нам в спину в переполненном транспорте, ожидает на работе в виде строго и неумолимого шефа и не отстает даже в постели, оборачиваясь бессонницей или ночными кошмарами.
Ученые установили, что факторы, вызывающие стресс – стрессоры – различны, но они пускают в ход одинаковую, в сущности, биологическую реакцию стресса. Стресс – это неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование. Чтобы понять это определение, нужно сперва объяснить, что означает слово «неспецифический».
Каждое предъявленное организму требование в каком-то смысле своеобразно (специфично). На морозе мы дрожим, чтобы выделить больше тепла, кровеносные сосуды сужаются, уменьшая его потерю. На солнцепеке мы потеем, и испарение пота охлаждает нас. Мышечное усилие (бег вверх по лестнице) предъявляет повышенные требования к мускулатуре и сердечно-сосудистой системе, мышцы нуждаются в дополнительном источнике энергии, поэтому сердцебиение становится учащенным и более сильным, улучшается кровоснабжение мышц.
С точки зрения стрессовой реакции, не имеет значения, приятна или неприятна ситуация, с которой мы столкнулись. Имеет значение лишь интенсивность потребности в перестройке (адаптации). Нелегко представить, что холод, жара, лекарства, гормоны, печаль и радость вызывают одинаковые биохимические сдвиги в организме. Однако дело обстоит именно так.

Наиболее типичные стрессоры
 смерть любимого человека;
 разрыв близких отношений;
 рождение ребенка;
 смена работы, проблемы с дальнейшей каьерой,
 переезд на новое место жительства;
 авральная работа (большой объем работы, которы йнужно выполнить за короткий срок);
 неотложные дела;
 дальние поездки;
 серьезные изменения в повседневной жизни.

Стресс — как жизнь
Синдром биологического стресса проходит через три фазы:
1. Реакция тревоги.
2. Фаза сопротивления.
3. Фаза истощения.
Эти три фазы напоминают стадии человеческой жизни: детства, с присущими этому возрасту низкой сопротивляемостью и чрезмерными реакциями на раздражитель; зрелость, когда происходит адаптация к наиболее частым воздействиям и увеличивается сопротивляемость; и старость с необратимой потерей приспособляемости и постепенным одряхлением, заканчивающаяся смертью.
Наши запасы адаптационных возможностей сравнимы с унаследованным богатством: можно брать со своего счета, но нельзя делать дополнительные вклады. Можно безрассудно расточать и проматывать способность к адаптации, а можно научиться растягивать запас надолго, расходуя его мудро и бережливо, с наибольшей пользой и наименьшим дистрессом.

Каждому — своя доза стресса
Расположение и благодарность, а также их антиподы – ненависть и жажда мести - более всех других человеческих чувств ответственны за наличие или отсутствие вредного стресса (дистресса). Разным людям требуются для счастья различные степени стресса. Лишь в редких случаях человек склонен к пассивной, чисто растительной жизни. Иными словами, большинству людей в равной мере не нравится и отсутствие стресса, и его избыток. Поэтому каждый должен тщательно изучить самого себя и найти тот уровень стресса, при котором он чувствует себя наиболее комфортно, какое занятие он бы не избрал. Кто не сумеет изучить себя, будет страдать от дистресса.

Дистресс видно издалека
Людей, страдающих от дистресса, можно узнать по их поведению. Это люди, которые не могут найти гармонию с окружающим их миром, а иногда и с самим собой. Признаки дистресса выражаются в невозможности сосредоточиться, в часты ошибках, ухудшении памяти, усталости, повышенной возбудимости, потере чувства юмора, увеличении количества выкуриваемых сигарет, тяге к алкоголю. Нередко появляются мучительные головные боли, боли в спине, в желудке, пропадает аппетит или наоборот, появляется чрезмерное обжорство.

Стрессовый стиль жизни
Интересно узнать, что стиль жизни может влиять на предрасположенность к стрессу. По мнению английских психологов, стрессовый стиль жизни это:
 неинтересная, скучная работа;
 постоянная нехватка времени;
 тяжело преодолеваемые трудности в межличностных отношениях;
 пагубные для здоровья привычки (нерациональное питание, курение, кофе в больших количествах, алкоголь);
 недостаток физических упражнений, плохая физическая форма;
 восприятие отношений межу полами как неприятных;
 неумение хорошо провести время и расслабиться;
 отсутствие чувства юмора;
 восприятие жизни, как тяжелой ситуации;
 пассивность в стрессовых ситуациях.
Обычно принято считать, что стресс – это результат очень сильного воздействия на психику человека. Однако следует отметить, что кратковременные, даже самые интенсивные стрессорные факторы, не так пагубно влияют на нервную систему, как хронический стресс. Например, человек может отлично справиться со сложнейшей ситуацией в дорожно-транспортном происшествии, но не устоять в затяжных конфликтных ситуациях на работе.

Стресс и старение
Многочисленными исследованиями было доказано, что существует тесная связь между работой, стрессом и старением.
Согласно мнению многих специалистов, старение - это итог всех стрессов, которым подвергался организм в течение жизни. Любой стресс, особенно вызванный бесплодными усилиями, неудачами, оставляет после себя необратимые «химические рубцы». Их накопление обуславливает признаки старения тканей:
• накопление шлаков;
• пигменты старения;
• мощные отложения кальция в артериях, суставах, хрусталике глаза;
• потеря эластичности соединительной ткани;
• повышенное давление и сердечно-сосудистые нарушения;
• потеря мельчайших частиц невосстановимых тканей (например, нервной ткани).

Не бойтесь стерсса!
Успешная деятельность, какой бы она ни была напряженной, оставляет сравнительно мало рубцов. Она вызывает стресс и почти (или вовсе) не приводит к дистрессу. Даже в преклонном возрасте она дает бодрящее ощущение молодости и силы.
Стресса не следует бояться. Стресс – это аромат и вкус жизни. Поскольку стресс связан с любой деятельностью, избежать его может лишь тот, кто ничего не делает. Но не приятна жизнь без дерзаний, без успехов, без ошибок.

Это интересно

***
Горожане подвержены стрессам больше, чем сельские жители. Это объясняется загрязненностью воздуха, повышенным уровнем шума, скученностью населения в городах, плохим качеством пищевых продуктов и воды.
***
Мужчины страдают от стресса в 2 раза чаще женщин. Российские исследователи установили, что на одни и те же стрессовые ситуации мужчины и женщины реагируют по-разному. Объяснение кроется в различном строении мужской и женской гормональной систем. В случае стресса у мужчин понижается уровень тестостерона (мужского полового гормона), вырабатываемого яичками, а у женщин уровень мужских гормонов при стрессе повышается, так как у них они выделяются надпочечниками, которые стимулируются стрессовыми раздражителями.
***
Из всех внутренних органов стресс повреждает в первую очередь желудок, а именно его слизистую оболочку. Под воздействием гормонов стресса вырабатываемых надпочечниками, на слизистой желудка появляются множественные изъязвления. Это так называемые стрессовые язвы, которые нередко осложняются кровотечением.

Лечитесь кошкой
В ходе эксперимента ученые установили, что в присутствии любимых домашних животных стресс протекает легче.
Участники эксперименты были разделены на 4 группы и выполняли провоцирующие стресс задания в одиночестве, в присутствии партнера, домашнего животного (или друга - для тех, у кого животного нет) или и партнера, и животного. При этом у них регистрировали пульс и величину артериального давления.
Оказалось, что в присутствии домашних любимцев пульс и давление не так сильно "подскакивают" в результате стресса и быстрее возвращаются к нормальному уровню по сравнению с теми испытуемыми, которые обошлись без животных.
Доктор Карен Аллен, автор исследования, считает, что коты и собаки оказывают эмоциональную поддержку их владельцам.
Независимая группа исследователей из Хельсинки установила, что мужчины не только хуже переносят стресс, но и получают меньше поддержки от друзей. Нередко мужчины убеждены, что просить о помощи - стыдно и недостойно мужчины, и в этом случае животные, которые дарят нам свою любовь без лишних вопросов, могут быть очень полезны.

Смена места жительства – психологический стресс

На протяжении жизни человеку приходится менять место жительства. Для одних это проходит совершенно безболезненно, другие испытывают сильнейший психологический дискомфорт. В психологии есть методика определения уровня стресса. Так вот смена места жительства, однозначно, довольно высокий стрессовый фактор. Для одних стрессовым фактором является переезд из маленького города в большой, для других, наоборот, из большого в маленький. И в том, и в другом случае человек просто не знает как вести себя в новых обстоятельствах жизни. Для многих людей стрессовым фактором является потеря друзей и прочих социальных связей. Ведь все эти связи надо налаживать заново. Психолог должен помочь человеку найти причину этого стресса. Ведь часто переезд задумывается как улучшение каких-либо факторов в жизни человека. Почему же тогда человек испытывает стресс? Потому, что он готов не ко всем сторонам произошедшего события. Ведь очень часто человек обращает внимание на одни стороны и не учитывает других. Так на человека могут оказать влияние различия в климатических особенностях, в ритме жизни, в менталитете других людей. Психолог, как незаинтересованная сторона может помочь человеку посмотреть на событие с разных точек зрения. После такого рассмотрения и можно понять причины появления стресса, а также, что нужно предпринять, чтобы от него избавиться. На консультации психолога человек находит тот единственно правильный и подходящий именно ему путь. Часто стрессовый фактор переезда может влиять достаточно длительное время. Это может быть полгода, год и даже несколько лет. Для некоторых людей выходом из стресса является возвращение на прежнее место жительства. Для некоторых переезд на старое место жительства не станет выходом из сложившейся ситуации, а напротив, добавит новый стресс: так как условия жизни на старом месте тоже могли измениться. На консультации психолога человек пытается найти не шаблонный, а индивидуальный выход из стрессовых ситуаций, связанных со сменой места жительства.

http://www.ho4uavto.ru/info.php?hoin=9238

Думаю сегодня мне сюда прямая дорога ,ребята нужна ваша поддержка очень ...
Квартиру в Сочи продаю почти год ,мечта о переезде в КРД гаснет с каждой минутой ....Уверенность что продам квартиру тут и куплю домик там была почти реальностью ,но со временем угасла -по неимению покупателей .Уволилась с работы с полной уверенностью ,что уже пора .Просидела дома 10 месяцев ,с упреками своих подруг ,что деградирую ...со своим Краснодаром .
Вышла на работу -уже отработала 2 смены -чувствую засасывает ,задумываюсь ,а надо ли мне переезжать? А надо ли будет это моим детям ?? А как будет там? Тут Родственники ,друзья ,близкие ,родные люди ,а там? Уверенность куда то уплывает.
Что сподвигло к депрессии -сегодня были покупатели на квартиру ,похоже серьезные ,похоже купят -задумалась ,решила за год позвонить риэлтору ,который продавал дом ,который хотели ......он продан ...Мечты рухнули в один миг ....поплакала даже ....там уже ремонт в мечтах сделали ,построили второй этаж и даже баня была ...наивные -да!!Но с этой мыслью жили весь год ,а теперь как? Что то конечно и найдем ,но мечты надо перестраивать как то .... можно не отвечать даже -просто мысли куда то надо было выплеснуть ,если поддержите -спасибо .Попрошу не подкалывать -лучше промолчать .

Ocharovashka писал(а):дом ,который хотели ......он продан ...Мечты рухнули в один миг .....

Значит это был не ваш дом.

Ocharovashka,наверное дом был не единственной причиной для переезда?
А вообще-то раз всё не складывается,может быть не пришло время или вам вообще не стоит уезжать.Ведь не зря говорят:"что Бог не делает-всё к лучшему"

Наверное, нужно просто сделать передышку, на какое-то время отвлечься и перестать думать о переезде. Пусть все будет пока так, как есть. Попробуйте прислушаться к себе, как Вам комфортней, уехать или остаться. А насчет проданного дома вообще не расстраивайтесь, он действительно не Ваш был.

Ocharovashka писал(а):Тут Родственники ,друзья ,близкие ,родные люди ,а там? Уверенность куда то уплывает.
.

Ocharovashka мы уехали за 8000 тыс. км.от дома, а ты за300- 350 км. боишься друзей потерять?! не бойся и иди к цели. Вот вопрос почему мз сочи уезжают? у нас в городе много покупают из сочей, караванами селятся, говорят что их выживают,, т.ч. 350 км. это не расстояние для друзей, и домик не единственный, просто он и правда не твой, найдешь еще свой,. а как же алабай, так и поживает в квартире?

300 км для дружбы вообще не помеха, можно хоть каждые выходные ездить навещать друзей и родственников
за год можно было пожить в Краснодаре, снять квартиру и определиться, нравится ли здесь
может, стоит сделать именно так, а не продавать и с концами
а то потом будут мучать сомнения о том, что надо было все-таки поехать и попробовать, что на новом месте могло быть лучше
наверно, лучше сделать, чем жалеть о том, чего не сделал
домик можете еще лучше найти

кстати, никто не боится сейчас продавать жилье, а то ведь пугают, что после выборов будет девальвация, да что угодно может быть

Про жилье, так у нас сейчас многие притормозили продажу квартир, сидят выжидают, а у кого деньги есть пытаются что нибудь быстренько купить на них

у меня самой сейчас депрессняк ужасный, но у меня как обычно из-за съемного жилья
я уже 7-й раз вещи свои перевожу и все сама
ну еще от неустроенной моей жизни, очень не хватает поддержки родного человека
нехорошо мне как-то уже не только душевно, но и физически, как будто каждая клеточка меня
готова умереть

извиняюсь, за создаваемый негатив, просто поделиться не с кем

Наталья, давайте надеяться, что это просто сезонная депрессия! Зима была не очень, но немножко подождать- и весна "вдохнет" новые силы! Ну и сильная часть человечества активизируется!

Наталья 10регион писал(а):у меня самой сейчас депрессняк ужасный, но у меня как обычно из-за съемного жилья
я уже 7-й раз вещи свои перевожу и все сама
ну еще от неустроенной моей жизни, очень не хватает поддержки родного человека
нехорошо мне как-то уже не только душевно, но и физически, как будто каждая клеточка меня
готова умереть

извиняюсь, за создаваемый негатив, просто поделиться не с кем

Наташа, не переживайте!!!! Все пройдет, и ваша радость в будущем будет на фоне этой хандры просто фантастической. Не даются человеку испытания, которые он не сможет вынести. Все будет хорошо!

Belka9999 писал(а):Про жилье, так у нас сейчас многие притормозили продажу квартир, сидят выжидают, а у кого деньги есть пытаются что нибудь быстренько купить на них

И сколько, интересно, так сидеть, выжидать? Мы тоже боимся продавать сейчас недвижимость, страшно что пока доделаем все дела и переедем, цены на жилье взлетят. Как ни крути на переезд и поиск новой квартиры уйдет не меньше месяца, а это большой срок. А с дугой стороны сколько ждать тоже не знаешь, хочется чтобы все скорее уже свершилось.

Ocharovashka, Наталья 10регион
Девушки, держитесь, это не самые страшные трудности в жизни, вот увидите - вы ещё над ними улыбаться будете