Форум о переезде в Краснодар

lyu писал(а): Йога - физкультура, это нормально, но зачем лезть в душу?

я совершенно не согласна, что йога - это физкультура, она физкультура в десятую очередь, а в первую там все же духовная практика. Хотя и используется зачастую просто как модный фитнес. Но результат тогда тоже только такой, какой ждем от фитнеса.

Mihail.Saklakov писал(а): Уровень детского ожирения в стране неуклонно растет.

вот уровень детского ожирения для меня вообще недоступный для понимания предмет. Я понимаю, когда взрослому трудно отказаться от вредных привычек и он не может похудеть и т.д. Но ребенка, извините, можно просто не спрашивать, хочет он есть или нет, а кормить тем, что полезно и так часто и в такой дозировке, чтобы поддерживать его вес на нужном уровне. В чем проблема толстого ребенка можно просто поменьше кормить.

Есть серьезные заболевания, там, где вес следствие, в остальных наоборот, сначала вес, потом заболевания.

Купить ребенку кондитерские изделия считается нормой. Родители и сами стремительно набирают вес . Это то же статистика.
Ребенка , да и взрослого нельзя поменьше кормить. Это ведет к набору веса.
Очень часто вижу , как родители откупаются от ребенка. "На чупа-чупс и иди мне не мешай". И ребенок учится заменять родительскую любовь всякой хренью.

Из личных наблюдений, лишний вес чаще всего у всей семьи, а не только у детей. Чаще в целом семья кушает не правильно, а не один ребёнок))) ну и ограничить сложно ребёнка в такой ситуации, если все едят за столом жареные картошку и котлеты, заставить ребёнка есть гречку с грудкой почти не возможно))) так что надо самим правильно кушать, тогда и дети будут питаться правильно. А от куска торта и даже шоколадки раз в неделю у ребёнка ожирения не будет, дети все-таки растут.

Mihail.Saklakov писал(а): Ребенка , да и взрослого нельзя поменьше кормить. Это ведет к набору веса.

Придумано диетологами. К набору веса ведет не скудное питание, а гиподинамия, переедание и гормональные нарушения (что, кстати, первично у очень малого числа ожиревших)) Вы видели много людей с ожирением в Освенциме или блокадном Ленинграде? Их там просто не было, а те, что были, похудели.

Самая любимая писал(а): ну и ограничить сложно ребёнка в такой ситуации, если все едят за столом жареные картошку и котлеты, заставить ребёнка есть гречку с грудкой почти не возможно

можно не грудку, мне диетолог так вообще сильно несоветовала грудку, обещала необратимые последствия. Ну и фиг с ней, я все равно больше крылья люблю)) Да и вообще после консультации о питании от курятины отказалась. Гречку, залитую молоком, многие дети едят спокойно. Но у меня другой метод.Когда просто ничего другого нет, дети поломаются день-два-три, а потом проголодаются и согласны на ту еду, что я предлагаю.

Самая любимая писал(а): дети все-таки растут.

и очень много двигаются. Самый минимум - это ежедневные пешие походы в школу и кружки, три урока физкультуры в неделю и прогулки на улице, велик, ходьба по 1-2 часу в день. Меньше этого уже ни один ребенок не получает физнагрузки. В отличии от взрослого, который на машине на работу, там на стульчик и на машине домой. Все, весь день на попе и спать.

Знаете , Лена , я к счастью не был не в Освенциме , не в блокадном Ленинграде. Во всяком случае в этом воплощении..

Совсем не уверен, что детей нужно воспитывать теми же методами, которые применяли нацисты по отношению к чужому народу .
Человек очень похож на втомобиль. Хотя более адаптивен. Если не лить бензин или лить что-попало в автомобиль и пытаться много и часто ездить , то такие попытки потерпят крах сразу.
С человеком не сразу, но случится то же самое.
Куринная грудка могла бы быть идеалом , если бы куриц не выращивали промышленным способом и не кормили чем попало.

Отправлено спустя 3 минуты 3 секунды:

Самая любимая писал(а): Из личных наблюдений, лишний вес чаще всего у всей семьи, а не только у детей. Чаще в целом семья кушает не правильно, а не один ребёнок))) ну и ограничить сложно ребёнка в такой ситуации, если все едят за столом жареные картошку и котлеты, заставить ребёнка есть гречку с грудкой почти не возможно))) так что надо самим правильно кушать, тогда и дети будут питаться правильно. А от куска торта и даже шоколадки раз в неделю у ребёнка ожирения не будет, дети все-таки растут.

Потом он , став взрослыми, как правило сохраняют пищевые привычки. Конечно взрослый своим примером должен показывать как.

лена592 писал(а): и очень много двигаются. Самый минимум - это ежедневные пешие походы в школу и кружки, три урока физкультуры в неделю и прогулки на улице, велик, ходьба по 1-2 часу в день. Меньше этого уже ни один ребенок не получает физнагрузки. В отличии от взрослого, который на машине на работу, там на стульчик и на машине домой. Все, весь день на попе и спать.

блин, вот по поводу малоподвижности взрослых я полностью согласен...
а ведь никуда не денешься

Про грудку условно написано. Смысл написанного был совсем не про грудку))) а про то, что здоровое питание должно быть у всей семьи. Или вы зальете ребёнку гречку молоком, а сами перед ним едите пельмени или биляши? Ему к чаю два финика, а себе кусок торта с кремом? Нет же. В 99,9% дети кушают с общего стола.

Самая любимая писал(а): Или вы зальете ребёнку гречку молоком, а сами перед ним едите пельмени или биляши?

я? легко. Так же как на каком-то званом вечере налью им сока, а себе, может быть вина) На самом деле при такой физической нагрузке отдельные беляши детям не вредят, вопрос все же в количестве. Можно есть все, но в небольших дозах. Если ЖКТ в порядке. У детей с ожирением проблема в том, что им родители даже не желая этого, покупают те продукты, которые сами считают нежелательными, но на вопрос для чего тогда сосисок ей даешь, если считаешь, что они вредные, ответ, а она другое не ест.

Mihail.Saklakov писал(а): Совсем не уверен, что детей нужно воспитывать теми же методами, которые применяли нацисты по отношению к чужому народу .

вопрос не в воспитании, а в питании)) При недостаточном поступлении калорий, будь то раз в день питание или пять, растолстеть нельзя.

Mihail.Saklakov писал(а): Потом он , став взрослыми, как правило сохраняют пищевые привычки. Конечно взрослый своим примером должен показывать как.

ой, вот я не согласна вообще, никогда не ела то, что у нас в доме было обычным питанием. также и мои трое детей, каждый ест индивидуально, никаких таких общих привычек. Все едят что-то, что другие даже в рот взять не захотят. Например, я и муж любим пельмени (хотя и росли не в одной семье), но пельмени я могу есть только те, что сама слепила, муж любые, но хорошего качества, дети домашние не любят, но с удовольствием едят магазинные, а магазинные я в принципе не покупаю уже несколько лет, как и любые магазинные полуфабрикаты, типа котлет, фарша и т.д. Салаты в семье все любят разные, не пересекаются почти, супы также, средний ест суши, но не ест лук в блюдах, если там лук или отказывается, или выбирает, маленький кашу любит манную, а гречку не ест, если есть альтернатива. Но он довольно прожорливый)) несмотря на худобу, и подвижный, долго голодать не будет, если нет мяса съест и гречку.

Cicanar писал(а):
лена592 писал(а): и очень много двигаются. Самый минимум - это ежедневные пешие походы в школу и кружки, три урока физкультуры в неделю и прогулки на улице, велик, ходьба по 1-2 часу в день. Меньше этого уже ни один ребенок не получает физнагрузки. В отличии от взрослого, который на машине на работу, там на стульчик и на машине домой. Все, весь день на попе и спать.
блин, вот по поводу малоподвижности взрослых я полностью согласен...
а ведь никуда не денешься

Кака это ? А взять и начать двигаться ?

Отправлено спустя 3 минуты 28 секунд:
Лена , у меня нет задачи вас в чем то убедить! Вы же сами отличный спец в этом вопросе! И ВСЕ знаете намного лучше всех диетологов и фитнесс гуру! Продолжайте!
Я знаю одно отличие. Диетологи все на мышах проверяют , потом на людях. У вас наоборот.

Mihail.Saklakov писал(а): ! И ВСЕ знаете намного лучше всех диетологов и фитнесс гуру! Продолжайте!

чего бы вдруг лучше диетологов))) Я хожу к диетологу-нутрициологу достаточно регулярно, раза два в месяц и следую всем ее советам, почти)) По поводу есть много раз в день, я никогда так не ела, более того, есть меня заставить было сложно вообще, и была всегда худышкой, в последние может года три -четыре стала есть именно по той схеме, пять раз в день, начиталась умных книг и пихала в себя еду даже тогда, когда была не голодна. Результат - все же появилось несколько лишних кг, не ожирение, разумеется, но мои ключицы уже не выпирают и размер не 42)) Лишний вес от лишней еды - это нам еще маленьким девочкам в балетной школе говорили)

Исследование профессоров Гарварда, проведенное недавно показало, что, если кардиологи серьезно предупреждают своих пациентов из группы риска о том, что они в буквальном смысле умрут, если не изменят образ жизни — сядут на диету, будут заниматься физическими упражнениями и бросят курить, только один из семи таких пациентов оказывается способным на серьезные изменения в своей жизни!

Mihail.Saklakov писал(а): Исследование профессоров Гарварда, проведенное недавно показало, что, если кардиологи серьезно предупреждают своих пациентов из группы риска о том, что они в буквальном смысле умрут, если не изменят образ жизни — сядут на диету, будут заниматься физическими упражнениями и бросят курить, только один из семи таких пациентов оказывается способным на серьезные изменения в своей жизни!

у меня дежавю? вы же уже ставили эту цитату на предыдущей странице. Зачем дублировать?

Когда говорят что дети все таки растут это надо детализировать,мышцы будут расти только при физической нагрузке в противном случае пища пойдет не на усвоение белка а на жировую ткань,тоже самое с костями если не будет физической нагрузки кости вырастут но неплотные и скорее всего кривые так как гибкость выше нормы,слабыке мыщцы и плохие кости будут давать дискомфорт при физической нагрузке и подвижность снизится усугубляя ситуацию

Не знаю , какой у Вас диагноз. Но совершенно очевидно, что эту цитату нужно приводить не менее семи раз.

Нашему человеку и 70 раз сказать - только намекнуть!

Mihail.Saklakov писал(а): Проведенное недавно исследование показало, что, если кардиологи серьезно предупреждают своих пациентов из группы риска о том, что они в буквальном смысле умрут, если не изменят образ жизни - сядут на диету, будут заниматься физическими упражнениями и бросят курить, только один из семи таких пациентов оказывается способным на серьезные изменения в своей жизни!

ИМХО- это защита человеческого мозга, а там Бог его знает - наш организм всё равно ещё не изучен полностью

Форум о переезде в Краснодар

Диеты, питание

Диеты, питание

Диеты, питание

Диеты, питание

Диеты, питание

Диеты, питание

Диеты, питание

Диеты, питание

Диеты, питание

Диеты, питание

Диеты, питание

Диеты, питание

Диеты, питание

Диеты, питание

Диеты, питание

Диеты, питание